逆立ちってめちゃくちゃ健康や美容に効果あるのって知ってました？ ちなみに私は首の頸椎損傷やヘルニアのリハビリの一貫として取り入れましたが、今じゃもう毎日欠かせないくらい逆立ち最高って感じです！ 下がった内臓も元の位置に戻せるので便秘もスッキ…
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